Pourquoi la souplesse est essentielle pour la performance et comment le massage peut aider

Investir dans sa souplesse, c’est optimiser ses performances et prévenir les blessures. Le massage, en complément des étirements et du travail de mobilité, est un allié de choix pour améliorer l’élasticité musculaire, libérer les tensions et douleur et accélérer la récupération.